Journal de Septimus_Tancred, 01 janv. 14

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Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 01 janvier 2014

134 kg Perdu jusqu'à présent: 0 kg. Reste à parcourir: 34 kg. Régime suivi: Non Applicable.

Voir Calendrier de Régime, 01 janvier 2014:

648 kcal

Gras: 22,95g | Prot: 39,81g | Glu: 71,60g. Petit Déjeuner: Muscle Milk Diet Chocolate Protein Shake. Dîner: Lasagna with Meat. plus...

3595 kcal

Exercice: Marche (Lent) - 3/kph - 18 minutes, Course à Pied (Jogging) - 8/kph - 5 minutes, Marche (Rapide) - 6,5/kph - 25 minutes, Repos - 13 heures et 12 minutes, Dormir - 10 heures. plus...

Prenant 0,5 kg par Semaine

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