Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 09 avril 2021
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74,2 kg
Perdu jusqu'à présent: 6,8 kg.
Reste à parcourir: 3,2 kg.
Régime suivi: Raisonnablement Bien.
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2048 kcal
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Gras: 64,88g | Prot: 115,35g | Glu: 254,30g.
Petit Déjeuner: Cereal, Cinnamon, Apple, Whole Wheat and Oats Cereal (with Walnuts and Fruit), Studio Nutmix, Lowfat Fruit Variety Yogurt, Provamel Quark, Coffee. Déjeuner: S-Budget Baguette, Onions , Rice (Fat Added in Cooking), Puerto Rican Style Stewed Chickpeas. Dîner: Rice (Fat Added in Cooking), Wiesentaler Rinder Rostbraten, Puerto Rican Style Stewed Chickpeas. Snacks/Autre: Coffee, Kastner Orangen Schoko Kekse, Banana, Power System Protein Bar Dark Chocolate. plus...
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2452 kcal
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Exercice:
Musculation - 1 heure et 10 minutes, Repos - 15 heures et 50 minutes, Dormir - 7 heures. plus...
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Perdant 0,4 kg par Semaine
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 Commentaires
09 avr. 21 par le membre: Selvibektas
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Selvibektas;🏋🏻♂️🥵☺️🤗🙋🏻♂️
09 avr. 21 par le membre: CCM74
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10 avr. 21 par le membre: Selvibektas
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Selvibektas; Ja, 5 mal in der Woche; Da Ich immer schon einen grossen Appetit hatte, versuche ich mein Gewicht mit viel Krafttraining/hoher Kalorienverbrauch, stabil zu halten. Es hilft noch dazu meinen niedrigen Bludruck auf Trab zu halten und verbessert dadurch die Lebensqualität beträchtlich; und als Bonus gibts noch die ‘Muckies’ die wachsen, anstatt Fettpolster ☺️
11 avr. 21 par le membre: CCM74
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18 avr. 21 par le membre: Qnarik S-yan
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18 avr. 21 par le membre: Selvibektas
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Historique de poids de CCM74
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