Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 09 avril 2021
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69,2 kg
Perdu jusqu'à présent: 3,4 kg.
Reste à parcourir: 1,2 kg.
Régime suivi: Raisonnablement Bien.
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2102 kcal
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Gras: 88,64g | Prot: 79,20g | Glu: 250,04g.
Petit Déjeuner: Plums, Honey, Fage Total 2% Greek Yogurt (170g), Quaker Instant Oatmeal - Raisin, Date & Walnut, Carnation Evaporated Milk, Coffee. Déjeuner: Amy's Chinese Noodles & Veggies in A Cashew Cream Sauce. Dîner: Home Fries, Cheddar Cheese, Ground Beef (80% Lean / 20% Fat, Patty, Cooked, Broiled), Brownberry 100% Whole Wheat Bun. Snacks/Autre: Yellow Cake with Icing (Home Recipe or Purchased), PopCorners Popped Corn Chips - White Cheddar. plus...
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2334 kcal
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Exercice:
Conduire - 45 minutes, Travail de Bureau - 6 heures, Assis - 3 heures, Marche (Modérée) - 5/kph - 20 minutes, Cuisiner - 1 heure, Dormir - 8 heures, Repos - 4 heures et 30 minutes, High-Intensity Interval Training (HIIT) - 25 minutes. plus...
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Perdant 4,4 kg par Semaine
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Historique de poids de C0bby
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