Journal de aliiparsana, 10 avr. 21

Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 10 avril 2021
73 kg Perdu jusqu'à présent: 9 kg.    Reste à parcourir: 4 kg.    Régime suivi: Raisonnablement Bien.

1728 kcal Gras: 80,22g | Prot: 136,00g | Glu: 135,82g.   Petit Déjeuner: Putih Telur Matang. Déjeuner: Tahu, Labu Dimasak, Tempe Rebus, Nasi Putih. Dîner: Nasi Putih. Snacks/Autre: Kunyit, Kacang Kemiri, Bawang Putih, Bawang Merah, Cabai Merah atau Rawit, Fortune Minyak Goreng, Salak. plus...
1778 kcal Exercice: Repos - 16 heures, Dormir - 8 heures. plus...
Perdant 1,8 kg par Semaine



     
 

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