|
Пошёл третий месяц дефицита на 1450-1600 без срывов ,горжусь собой❤️😘
|
52,3 kg
Perdu jusqu'à présent: 7,2 kg.
Reste à parcourir: 3,3 kg.
Régime suivi: Raisonnablement Bien.
|
|
1608 kcal
|
Gras: 62,69g | Prot: 96,89g | Glu: 160,04g.
Petit Déjeuner: Свитлогорье Сырок Творожный Глазированный с Ванилью, Колбаса Браун, Хохланд Творожный Сыр, Помидоры, California Gold Nutrition Кокосовое Масло, Простоквашино Молоко 2,5%, Хлебный Дом Хлеб Бородинский в Нарезке, Вологодское Яйцо. Déjeuner: Грудка Тушеная, Мексиканская Смесь Тушеная, Макароны Белини Отварные. Dîner: Медовый Дом Мёд Алтайский Горный, Любимый Сад Сок Солнечный Нектарин, Простоквашино Творог 5%. Snacks/Autre: Аладушкин Вафли Мягкие, Медовый Дом Мёд Алтайский Горный, Сырники Обезжиренные. plus...
|
poids stable
|