Journal de Irvin Kor, 10 avr. 21

Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 10 avril 2021
68,2 kg Perdu jusqu'à présent: 8,3 kg.    Reste à parcourir: 8,2 kg.    Régime suivi: Raisonnablement Bien.

3399 kcal Gras: 99,87g | Prot: 50,79g | Glu: 309,79g.   Petit Déjeuner: Кофе с Молоком и Сахаром, Дымов Салями Финская, Сливочное Масло, Хлеб Бородинский. Déjeuner: Автосуши Рис со Свининой и Овощами. Dîner: Роллы Филадельфия. Snacks/Autre: Zatecky Gus Пиво Светлое, Пицца Домашняя. plus...
1661 kcal Exercice: Dormir - 8 heures, Repos - 16 heures. plus...
Perdant 0,7 kg par Semaine



     
 

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