Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 10 avril 2021
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57 kg
Perdu jusqu'à présent: 8 kg.
Reste à parcourir: 0 kg.
Régime suivi: Raisonnablement Bien.
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2304 kcal
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Gras: 110,47g | Prot: 86,76g | Glu: 253,38g.
Petit Déjeuner: Alnatura Basis Porridge Ungesüßt, Thise Bio-Skyr Natur, Berchtesgadener Land Frische Bio-Alpenmilch 3,8%, DM Leinsamen Geschrotet, Äpfel, Kaffee. Déjeuner: Apfelmus ungesüßt, Ei, Honig, Frischkäse, Champignons, TiP H-Vollmilch 3,5%, Weißes Weizenmehl (Allzweck). Dîner: Greyerzer, Alpenmark Bayerischer Weichkäse, Thunfisch in Wasser (Konserviert), Alpenmark Bayerischer Weichkäse, Champignons, Karotten, Spitzpaprika, Gemischte Blattsalate, Schwarzbrot. Snacks/Autre: Äpfel, Moser Roth Chocolat Creation Weisse Mandel, Lindt Excellence 99% Cacao, Ricola Lakritz, Weißwein. plus...
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1741 kcal
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Exercice:
Étirement (Yoga) - 2 heures et 15 minutes, Musculation (Modérée) - 10 minutes, Vélo (Lent) - 18/kph - 20 minutes, Repos - 13 heures et 15 minutes, Dormir - 8 heures. plus...
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Perdant 2,8 kg par Semaine
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Historique de poids de Gluenaplaina
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