Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 10 avril 2021
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63 kg
Perdu jusqu'à présent: 18 kg.
Reste à parcourir: 8 kg.
Régime suivi: Raisonnablement Bien.
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379 kcal
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Gras: 22,90g | Prot: 23,58g | Glu: 22,68g.
Petit Déjeuner: Kuru Kavrulmuş Tuzlu Yer Fıstığı, Kavrulmuş Tuzlu Kaşu Fıstığı, Kuru Kavrulmuş Antep Fıstığı (Tuz İlave Edilmiş), Fındık, Danone Activia Probiyotik Shot, Badem, Maret Hindi Füme, Kuru Kavrulmuş Antep Fıstığı (Tuz İlave Edilmiş), Yağsız Kızarmış Yumurta. Déjeuner: Ceviz, Kuru Kayısı, Nescafe Sade. Dîner: Et Haşlama, Yoğurtlu Patlıcan Salatası. Snacks/Autre: Kahve (Demlenmiş). plus...
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1901 kcal
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Exercice:
Marche (Modérée) - 5/kph - 40 minutes, Marche (Rapide) - 6,5/kph - 1 heure, Repos - 14 heures et 20 minutes, Dormir - 8 heures. plus...
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Perdant 7 kg par Semaine
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Historique de poids de elif097
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