Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 08 avril 2021
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123 kg
Perdu jusqu'à présent: 21 kg.
Reste à parcourir: 33 kg.
Régime suivi: Raisonnablement Bien.
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1408 kcal
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Gras: 68,14g | Prot: 82,02g | Glu: 120,43g.
Déjeuner: Alface, Azeite de Oliva Extra-Virgem, Banha de Porco
, Sal, Feijão Preto Cozido, Pif Paf Meio da Asa de Frango , Abóbora Cabotia, Inhame (sem Sal, Escorrido, Cozido, Fervido, no Forno). Dîner: Aveia em Flocos, Gergelim Branco Natural, Peito de Frango Desfiado Cozido, Banha de Porco
, Sal, Tomates, Ovo. Snacks/Autre: Nestlé Bombom Alpino. plus...
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3007 kcal
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Exercice:
Marche (Lent) - 3/kph - 5 minutes, Repos - 15 heures et 55 minutes, Dormir - 8 heures. plus...
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Perdant 2,3 kg par Semaine
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Historique de poids de Cirloam
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