Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 02 janvier 2014
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78,4 kg
Perdu jusqu'à présent: 9,6 kg.
Reste à parcourir: 6,3 kg.
Régime suivi: Raisonnablement Bien.
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1413 kcal
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Gras: 55,59g | Prot: 76,53g | Glu: 139,57g.
Petit Déjeuner: Equal 0 Calorie Sweetener, Great Value Non-Dairy Coffee Creamer, Coffee, Kellogg's Special K Protein Plus Cereal, Great Value Skim Milk. Déjeuner: Doritos Baked! Nacho Cheese Tortilla Chips, Lettuce, Souper Salad Taco Meat, Sargento Reduced Fat Colby-Jack Cheese Sticks. Dîner: Lettuce, Souper Salad Taco Meat, Sargento Reduced Fat Colby-Jack Cheese Sticks, Doritos Baked! Nacho Cheese Tortilla Chips (38.9g). Snacks/Autre: Trader Joe's Sliced Provolone Cheese, Kraft Wheat Thins Reduced Fat, Jell-O Sugar Free Vanilla Pudding. plus...
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2239 kcal
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Exercice:
Gymnastique (Légère, Par Exemple, l'Exercice à la Maison) - 1 heure, Travail de Bureau - 3 heures, Repos - 12 heures, Dormir - 8 heures. plus...
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Perdant 3,5 kg par Semaine
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 Commentaires
03 janv. 14 par le membre: NHL44
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Historique de poids de Smileyfaces44
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