Journal de Shari22, 02 janv. 14

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Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 02 janvier 2014

52,3 kg Perdu jusqu'à présent: 4,4 kg. Reste à parcourir: 0 kg. Régime suivi: Raisonnablement Bien.

Voir Calendrier de Régime, 02 janvier 2014:

880 kcal

Gras: 47,00g | Prot: 72,00g | Glu: 35,00g. Petit Déjeuner: Atkins Advantage Cafe Caramel Shake. Déjeuner: Atkins New Chocolate Peanut Butter Bar. Dîner: Daily Chef Steamable Broccoli Florets, Wild Caught Alaskan Seasoned Salmon. Snacks/Autre: Atkins Endulge Caramel Nut Chew Bar. plus...

Prenant 0,6 kg par Semaine

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Commentaires

Your scale must have very prescient measurement. Mine only weighs in .5 lb increments. I am finally today back where I was in NYE. At least I'm getting there.

04 janv. 14 par le membre: KayCeeGV

Yes stick with the plan and don't get discouraged. My scale weighs in .2 increments, and I worked a 12 hour shift yesterday, and caved in to some vey dumb choices, but today is a new day!

04 janv. 14 par le membre: Shari22

Yes, today is a new day and don't beat yourself up. I feel good that I actually stayed on plan yesterday, despite going to a potluck luncheon. First time ever for me.

04 janv. 14 par le membre: KayCeeGV


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