Journal de faridaombree, 19 nov. 19

Berat awal
74,8 kg Perdu jusqu'à présent: 0 kg.    Reste à parcourir: 14,8 kg.    Régime suivi: Raisonnablement Bien.

Voir Calendrier de Régime, 19 novembre 2019:
1232 kcal Gras: 49,98g | Prot: 79,84g | Glu: 120,80g.   Petit Déjeuner: Wortel, Tomat, Tahu Kukus. Déjeuner: Siomay, Jawara Saus Sambal, Tahu Kukus, Telur Dadar atau Telur Orak-Arik dengan Sayuran. Dîner: ABC Saus Sambal , Paha Ayam Panggang atau Goreng dengan Kulit (Kulit/Lapisan Dimakan), Tahu Kukus, Melon, Semangka. Snacks/Autre: Oishi Suky Suky. plus...



     
 

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