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akhirnya setelah sebulan turun jugaaaa😁
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54,5 kg
Perdu jusqu'à présent: 8,5 kg.
Reste à parcourir: 6,5 kg.
Régime suivi: Raisonnablement Bien.
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3766 kcal
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Gras: 160,16g | Prot: 142,79g | Glu: 439,22g.
Petit Déjeuner: Kunyit, Garam, Bawang Putih, Ketumbar, Iga Sapi (Potongan Kecil, Diiris Hingga 0.3 cm Lemak), Putih Telur Matang, Ikan Panggang, Finna Food Sambal Terasi Uleg, Tumis Kangkung, Nasi Putih. Déjeuner: Kue Nagasari, Kastengel, Donat Dilapisi Gula atau Coklat Mengkilat, Finna Food Sambal Terasi Uleg, Bakso dengan Saus (Campuran). Dîner: Ayam Goreng, Indomie Mi Goreng, Opak. Snacks/Autre: DiabetaMil Sweetener, Nescafe Classic, Kue Nastar, Kue Keju. plus...
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Perdant 1,8 kg par Semaine
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Historique de poids de Irdiandevi
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