|
Ну вот я и взвесилась после 2ух недель отдыха от подсчета калорий. Результат впечатляет.
P.S. Калории не считала, кушала интуитивно.
|
49,2 kg
Perdu jusqu'à présent: 8,8 kg.
Reste à parcourir: 0 kg.
Régime suivi: Raisonnablement Bien.
|
|
1071 kcal
|
Gras: 44,41g | Prot: 71,57g | Glu: 108,15g.
Petit Déjeuner: Навашинский Хлеб Хлеб Жито, Кофе (из Молотых Зерен), ЭГО Молоко 1,5%, Простоквашино Масло Сливочное 82%, ТОМ Арахисовая Паста с Финиками и Кокосовым Маслом, Твердый Сыр Пармезан, Пряники. Déjeuner: Гренки Жито, ЭГО Молоко 1,5%, Guarchibao Батончик Шоколадный Маффин, Зеленый Лук, Сыр Пармезан (Твердый). Dîner: Банан, Кофе (из Молотых Зерен), Салат помидоры с огурцами, Тушеный минтай с яйцом. Snacks/Autre: Красное Яблоко. plus...
|
|
1569 kcal
|
Exercice:
Gymnastique (Lourds, Par Exemple, Pompes) - 25 minutes, Regarder TV - 2 heures, Vélo (Rapide) - 24/kph - 15 minutes, Repos - 13 heures et 20 minutes, Dormir - 8 heures. plus...
|
Perdant 0,3 kg par Semaine
|