Journal de luciano_leonel, 03 janv. 14

Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 03 janvier 2014
86 kg Perdu jusqu'à présent: 7 kg.    Reste à parcourir: 6 kg.    Régime suivi: Raisonnablement Bien.

2419 kcal Gras: 76,08g | Prot: 68,03g | Glu: 369,39g.   Petit Déjeuner: Bauducco Panettone, Mococa Leite Desnatado, Jasmine Granola Integral. Déjeuner: Mãe Terra Gérmen de Trigo Tostado, Mamão, Kiwi, Maçã. Dîner: Kibon Sorvete Napolitano Especial, Estrela do Oriente Amêndoa Torrada e Salgada, Pêssegos (Sólido e Líquido, em Calda Light, Enlatado), Sadia Linguiça Fininha, Pomarola Molho Tradicional, Bauducco Panettone, Barilla Farfalle. Snacks/Autre: Garoto Bombom Caribe, Nestlé Biscoito Nesfit 3 Cereais, It Coco, Jasmine Super Nuts Bar, Chokito Chokito, La Serenisima Leite em Pó Desnatado, Cenouras. plus...
2122 kcal Exercice: Repos - 19 heures, Dormir - 5 heures. plus...
Perdant 0,7 kg par Semaine



     
 

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