Journal de rpennings28, 03 janv. 14

Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 03 janvier 2014
100,2 kg Perdu jusqu'à présent: 4,9 kg.    Reste à parcourir: 10,2 kg.    Régime suivi: Raisonnablement Bien.

1257 kcal Gras: 29,64g | Prot: 62,80g | Glu: 187,84g.   Petit Déjeuner: Sinaasappelsap, Thee met Zoetstof (Caloriearm), Jam (Suikerarm), Vitalu Volkoren Cracker. Déjeuner: Melk (Halfvol), Meergranenbrood, Becel Light, AH Goudse Kaas Jong Komijn 48+. Dîner: Aardappelen (zonder Schil, zonder Zout, Gekookt), AH Varkensfiletlapjes, HAK Sperziebonen, Maggi Jus Rundvlees, Optimel Magere Kwark Aardbei . Snacks/Autre: Cakegebakje (Cupcake), Komkommer (Geschild), Thee met Zoetstof (Caloriearm). plus...
2441 kcal Exercice: Repos - 16 heures, Dormir - 8 heures. plus...
Perdant 12,6 kg par Semaine





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