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72.35kg peso lunes x la mañana, después de 1 semana de ir al nutriologo y caminar 4km.
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72,3 kg
Perdu jusqu'à présent: 3,6 kg.
Reste à parcourir: 14,3 kg.
Régime suivi: Raisonnablement Bien.
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774 kcal
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Gras: 18,03g | Prot: 51,86g | Glu: 105,72g.
Petit Déjeuner: Sandía, Guayaba, Uva, Bimbo Pan Blanco (24g), Yoplait Yoghurt Natural Doble Cero. Déjeuner: Arroz Blanco, Mission Tostadas Horneadas, Guisantes, Albondigas salsa de tomate. Dîner: Queso Panela, FUD Virginia Jamón de Pavo (20,8g), Tomates, Espinacas. Snacks/Autre: Kiwi, Zulka Balance Azúcar y Stevia, Café. plus...
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1818 kcal
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Exercice:
Marche (Lent) - 3/kph - 45 minutes, Repos - 15 heures et 15 minutes, Dormir - 8 heures. plus...
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Perdant 1,1 kg par Semaine
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