|
Итак, сегодня на завтрак была каша (Овсяные хлопья и гречневые хлопья пополам), сваренная на овсяном молоке. Обед : остатки картошки с куриным филе, кусок чёрного хлеба и сыр. Ужин: салат и стейк из свинины без жира. Про замеры могу сказать, что есть успех с прошлой недели.
|
87,4 kg
Perdu jusqu'à présent: 0 kg.
Reste à parcourir: 27,4 kg.
Régime suivi: Raisonnablement Bien.
|
|
199 kcal
|
Gras: 15,21g | Prot: 13,01g | Glu: 1,96g.
Petit Déjeuner: Яичница. plus...
|
poids stable
|