Journal de rpennings28, 04 janv. 14

Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 04 janvier 2014
99,7 kg Perdu jusqu'à présent: 5,4 kg.    Reste à parcourir: 9,7 kg.    Régime suivi: Raisonnablement Bien.

1516 kcal Gras: 64,31g | Prot: 72,04g | Glu: 160,94g.   Petit Déjeuner: Thee met Zoetstof (Caloriearm), AH Komijnenkaas, Harde Kaiserbroodjes, Sinaasappelsap. Déjeuner: Zacht Wit Broodje, Gebakken of Geroosterde Zalm, Unox Franse Uiensoep. Dîner: Gesneden Ham, Maggi Jus Rundvlees, AH Kip Cordon Bleu, Andijviestamppot. Snacks/Autre: Komkommer (Geschild), Garlan Kruidenkaas, AH Filet Americain, LU Mini Crackers, Thee met Zoetstof (Caloriearm). plus...
2429 kcal Exercice: Repos - 16 heures, Dormir - 8 heures. plus...
Perdant 3,5 kg par Semaine





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