Journal de K. Lifka, 13 avr. 21

Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 13 avril 2021
69,9 kg Perdu jusqu'à présent: 7,4 kg.    Reste à parcourir: 6,9 kg.    Régime suivi: Raisonnablement Bien.

1358 kcal Gras: 46,33g | Prot: 95,28g | Glu: 134,49g.   Petit Déjeuner: Haferflocken (40g), Weizenkleie, Milch, Leinsamen Geschrotet, Äpfel, Getrocknete Pflaumen. Déjeuner: Naturjoghurt, Gurke (mit Schale), Kartoffelstärke, Pellkartoffeln, Schweinerückensteak, Eigelb, Senf. Dîner: Aldi Hummus Pikant, Zott Zottarella Balance, Gurke (mit Schale), Mühlenhof Wiener Würstchen. Snacks/Autre: Alnatura Apfelmark, Rebelicious Gepufftes Zeug, Netto Kirschen, Milbona Quark Magerstufe, Ja! Zartbitter Schokolade, Landliebe Joghurt - Original 3,8% Fett. plus...
1440 kcal Exercice: Google Fit - 24 heures. plus...
Prenant 4,9 kg par Semaine



     
 

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