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10.7
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49,4 kg
Perdu jusqu'à présent: 3,3 kg.
Reste à parcourir: 2,2 kg.
Régime suivi: Raisonnablement Bien.
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2051 kcal
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Gras: 52,64g | Prot: 159,03g | Glu: 236,28g.
Petit Déjeuner: Aunt Millie's Healthy Goodness Fiber for Life Light Five Grain Bread, MuscleTech Phase8, Smucker's Squeeze Reduced Sugar Strawberry, Meijer Creamy Peanut Butter. Déjeuner: Orgain Organic Protein Bar S'mores, Clif Bar Clif Bar - White Chocolate Macadamia Nut, Detour Lean Muscle Whey Protein Bar - Chocolate Candy Crunch, Clif Bar Builder's Bar - Chocolate Mint. Dîner: Egg Beaters Egg Beaters - Original, Kroger Old Fashioned Oatmeal, Mustard Greens. Snacks/Autre: MuscleTech VaporX5, Country Crock Light Butter, Gummy Bears, Aunt Millie's Healthy Goodness Fiber for Life Light Five Grain Bread, MuscleTech Phase8, Alcoholic Beverage (100 Proof, Gin Rum Vodka Whiskey). plus...
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2303 kcal
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Exercice:
Conduire - 1 heure et 10 minutes, Vélo (Lent) - 18/kph - 1 heure, Dormir - 7 heures et 10 minutes, Musculation (Modérée) - 30 minutes, Assis - 2 heures, Marche (Lent) - 3/kph - 2 heures, Debout - 10 heures et 10 minutes. plus...
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Perdant 0,4 kg par Semaine
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Historique de poids de tlhamon
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