Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 13 avril 2021
|
104,0 kg
Perdu jusqu'à présent: 4,9 kg.
Reste à parcourir: 17,8 kg.
Régime suivi: Raisonnablement Bien.
|
|
1759 kcal
|
Gras: 55,80g | Prot: 71,19g | Glu: 142,58g.
Petit Déjeuner: Beef Top Loin (Lean Only, Trimmed to 1/8" Fat, Choice Grade), International Delight Coffee House Inspirations - Half & Half, Splenda No Calorie Sweetener Packets, Lipton Black Tea Bags. Déjeuner: Pizza with Meat, Giant Eagle Cherry Tomatoes, Souper Salad Radishes, Safeway Baby Carrots, Green Giant Sweet Peas. Dîner: Cooked Green Peas (Canned), Tuna Noodle Casserole with Cream or White Sauce. Snacks/Autre: Champagne, Narragansett Lager, Coffee House Inspirations - Half & Half, Splenda No Calorie Sweetener Packets, Lipton Black Tea Bags. plus...
|
|
3411 kcal
|
Exercice:
Dormir - 8 heures, Marche (Modérée) - 5/kph - 1 heure, Travail de Bureau - 8 heures, Gymnastique (Lourds, Par Exemple, Pompes) - 15 minutes, Repos - 6 heures et 45 minutes. plus...
|
Perdant 1,4 kg par Semaine
|
| |
|
|
| |
Soumettre un Commentaire
Vous devez vous connecter pour soumettre un commentaire. Cliquez ici pour se connecter.
|
|
|
Historique de poids de swanthog
|