Journal de fquevedo1, 13 avr. 21

Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 13 avril 2021
101,9 kg Perdu jusqu'à présent: 10,8 kg.    Reste à parcourir: 11,9 kg.    Régime suivi: Raisonnablement Bien.

1243 kcal Gras: 93,00g | Prot: 87,86g | Glu: 18,59g.   Petit Déjeuner: Té de Hierbas. Déjeuner: Lomo de Ternera Superior (que Se Corta a 0,3 Cm de Grasa). Dîner: Champiñones (Drenados, Enlatados), Morrón, Cebollas, Conaprole Manteca, Lomo de Cerdo . Snacks/Autre: la Abundancia Aceite de Coco, Chocolate en Polvo (sin Endulzante). plus...
2482 kcal Exercice: Dormir - 8 heures, Repos - 16 heures. plus...
Perdant 3,0 kg par Semaine



     
 

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