Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 13 avril 2021
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71,7 kg
Perdu jusqu'à présent: 0 kg.
Reste à parcourir: 0 kg.
Régime suivi: Raisonnablement Bien.
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2842 kcal
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Gras: 36,79g | Prot: 222,45g | Glu: 393,19g.
Petit Déjeuner: Kroger Fat Free Cottage Cheese, Jell-O Sugar Free Fat Free Instant Cheesecake Pudding Mix, Silk Pure Almond Milk - Unsweetened Vanilla, Malt-O-Meal Berry Colossal Crunch, Egg Beaters Egg Beaters - Southwestern Style, Kroger Ground Turkey 93/7, Hunt's 100% Natural Tomato Ketchup, Dannon Light & Fit Greek Yogurt - Strawberry Cheesecake. Collation: Gatorade Zero Lemon-Lime, Coffee (Brewed From Grounds), BSN Amino X, Optimum Nutrition Micronized Creatine Powder. Encas: Great Value Frozen Broccoli Florets, Silk Pure Almond Milk - Unsweetened Vanilla, Malt-O-Meal Berry Colossal Crunch, Skinless Chicken Breast, Campbell's 98% Fat Free Cream of Chicken Soup. Dîner: Malt-O-Meal Fruity Dyno-Bites with Marshmallows, Great Value Sliced Carrots, Campbell's 98% Fat Free Cream of Chicken Soup, Skinless Chicken Breast, Silk Pure Almond Milk - Unsweetened Vanilla, Malt-O-Meal Berry Colossal Crunch, Dannon Light & Fit Greek Blends - Strawberry Cheesecake. Souper: Dr. Tobias Triple Strength Omega 3 Fish Oil, Vitafusion MultiVites Gummy Vitamins, Vitafusion Extra Strength Melatonin Gummies, Vitafusion Energy B12 Gummy Vitamins. plus...
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2975 kcal
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Exercice:
Épicerie - 30 minutes, Travaux de Jardinage (Jardinage) - 1 heure, Musculation - 1 heure et 15 minutes, Cuisiner - 30 minutes, Conduire - 1 heure, Repos - 7 heures et 15 minutes, Ménage - 15 minutes, Dormir - 7 heures et 30 minutes, Assis - 4 heures et 30 minutes, Douche - 15 minutes. plus...
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Perdant 1,6 kg par Semaine
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Historique de poids de chrisw77
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