Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 14 avril 2021
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57,1 kg
Perdu jusqu'à présent: 7,9 kg.
Reste à parcourir: 0 kg.
Régime suivi: Raisonnablement Bien.
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1915 kcal
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Gras: 58,94g | Prot: 113,93g | Glu: 186,31g.
Petit Déjeuner: Thise Bio-Skyr Natur, Alnatura Protein Brei, Berchtesgadener Land Frische Bio-Alpenmilch 3,8%, DM Leinsamen Geschrotet, Äpfel, Kaffee. Déjeuner: Andechser Natur Ziegenfrischkäse, Henglein Strudelteig, Aldi Rahmspinat , Berida Wildlachsfilet, Vollmilch. Dîner: Honig, Thunfisch in Wasser (Konserviert), Pecorino, Champignons, Karotten, Spitzpaprika, Gemischte Blattsalate, Schwarzbrot. Snacks/Autre: Moser Roth Chocolat Creation Weisse Mandel, Maxi Nutrition High Protein Bar Chocolate Brownie, Äpfel, Lindt Excellence 99% Cacao, Whisky, Roter Tafelwein. plus...
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2434 kcal
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Exercice:
Équitation - 3 heures, Fitness - 30 minutes, Vélo (Lent) - 18/kph - 30 minutes, Course à Pied (Jogging) - 8/kph - 12 minutes, Étirement (Yoga) - 1 heure, Dormir - 8 heures, Repos - 10 heures et 48 minutes. plus...
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Perdant 5,6 kg par Semaine
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Historique de poids de Gluenaplaina
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