Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 14 avril 2021
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56 kg
Perdu jusqu'à présent: 9 kg.
Reste à parcourir: 0 kg.
Régime suivi: Raisonnablement Bien.
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2177 kcal
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Gras: 55,33g | Prot: 157,61g | Glu: 283,66g.
Petit Déjeuner: Guacamole con Tomate, Espinacas Cocidas (Frescas), Zanahoria Cocida, Pechuga de Pollo Asada o al Horno (sin Comer la Piel), Alpura Leche Clásica , Plátano Macho, Bimbo Pan Linaza. Déjeuner: Guacamole con Tomate, Champiñones Cocidos (sin Grasa Añadida en la Cocina), Lechuga, Jitomate, Pepino (Pelado), Knorr Sopa de Municiones, Bistec de Res. Dîner: Chia, Mamey, Alpura Leche Clásica . Snacks/Autre: Plátano Macho, Melón, Papaya, Naranjas, Sandía. plus...
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2658 kcal
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Exercice:
Abdominaux - 30 minutes, High-Intensity Interval Training (HIIT) - 45 minutes, Squats - 2 heures, Repos - 12 heures et 45 minutes, Dormir - 8 heures. plus...
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Prenant 0,1 kg par Semaine
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Historique de poids de Karla De Paz
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