Journal de inda rankrank, 15 avr. 21

Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 15 avril 2021
69,1 kg Perdu jusqu'à présent: 7,9 kg.    Reste à parcourir: 14,1 kg.    Régime suivi: Raisonnablement Bien.

702 kcal Gras: 36,65g | Prot: 46,53g | Glu: 53,80g.   Petit Déjeuner: Kentang Rebus, Tempe Goreng, Tempe Goreng, Tempe Goreng, Tempe Goreng, Gulai Ayam. Dîner: Udang, Udang, Udang, Udang, Udang, Sambal Goreng, Udang, Bayam Dimasak (dari Segar). Snacks/Autre: Telur Dadar atau Telur Orak-Arik , Nanas. plus...
Perdant 0,5 kg par Semaine



     
 

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