|
60 min of cardio + eating good = down 2 lbs Woohoo
|
118,0 kg
Perdu jusqu'à présent: 16,2 kg.
Reste à parcourir: 22,8 kg.
Régime suivi: Raisonnablement Bien.
|
|
2840 kcal
|
Gras: 132,83g | Prot: 103,82g | Glu: 352,17g.
Petit Déjeuner: Pineapple, Fat Free Cottage Cheese. Déjeuner: Guacamole, Mexican Rice, Refried Beans with Cheese, Chimichanga with Chicken, Sour Cream, Lettuce and Tomato. Dîner: Sweet 'N Low, Unsweetened Iced Tea, pineapple. Snacks/Autre: Fiber Plus Antioxidants Cereal - Cinnamon Oat Crunch, Milk (Fat Free or Skim, Calcium Fortified) , Fiber One Chewy Bars, Garden Veggie Straws - Lightly Salted, Dry Roasted Peanuts (with Salt). plus...
|
|
4387 kcal
|
Exercice:
Assis - 3 heures, Musculation (Modérée) - 1 heure et 20 minutes, Conduire - 30 minutes, Travail de Bureau - 8 heures, Repos - 3 heures et 25 minutes, Dormir - 7 heures et 45 minutes. plus...
|
Perdant 6,4 kg par Semaine
|
| |
|
|
| |
Soumettre un Commentaire
Vous devez vous connecter pour soumettre un commentaire. Cliquez ici pour se connecter.
|
|
|
Historique de poids de Keddie
|