|
ОТ 83, ОБ 106, ОГ 103
|
80,1 kg
Perdu jusqu'à présent: 5,9 kg.
Reste à parcourir: 15,1 kg.
Régime suivi: Raisonnablement Bien.
|
|
1319 kcal
|
Gras: 55,97g | Prot: 74,89g | Glu: 104,98g.
Petit Déjeuner: Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Сыр Маасдам, Чай с Лимоном, Хлебный Дом Краюшки Ржано-Пшеничные, Окей Груша Конференс, Творог (Полностью Обезжиренный). Déjeuner: Морс Брусничный, Дядя Ваня Огурцы Маринованные, МЛМ Бифштексы Классические из Говядины, Увелка Гречка Вареная, Своя Компания Уха из Белой Рыбы . Goûter: Великолукский Мясокомбинат Колбаса Докторская Гост, Апельсины Навел, Старейшина Коньяк. Dîner: Болгарский Перец, Просто Азбука Смесь Овощная из Цветной Капусты и Брокколи, Индилайт Филе Бедра Индейки. plus...
|
|
2586 kcal
|
Exercice:
Marche (Lent) - 3/kph - 1 heure, Étirement (Yoga) - 1 heure et 20 minutes, Ходьба 6 км - 1 heure, Douche - 15 minutes, Repos - 12 heures et 25 minutes, Dormir - 8 heures. plus...
|
Perdant 0,6 kg par Semaine
|
| |
|
|
| |
Soumettre un Commentaire
Vous devez vous connecter pour soumettre un commentaire. Cliquez ici pour se connecter.
|
|
|
Historique de poids de virkita
|