|
Неужели я увидела двухщначную цифру на весах!!! после двухнедельного весостояния лёд тронулся!!! Щщщщщщастье!
|
99,9 kg
Perdu jusqu'à présent: 8,9 kg.
Reste à parcourir: 33,4 kg.
Régime suivi: Raisonnablement Bien.
|
|
1924 kcal
|
Gras: 54,72g | Prot: 80,12g | Glu: 284,66g.
Petit Déjeuner: Чай, Поджаренный Белый Хлеб, Яблоко Желтое, Пекарь Маг Пряники Тигровые, Поджаренный Белый Хлеб, Авокадо Авокадо, Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #2. Déjeuner: Сельдерей, Тефтели с Рисом, Окей Брокколи Отварная. Dîner: Яблоко Желтое, МКС Кефир 2,5%, МКС Кефир 2,5%. Snacks/Autre: Яблоко Желтое, Кофе с Молоком, Яблоко Желтое. plus...
|
|
3745 kcal
|
Exercice:
Cardio - 55 minutes, Musculation - 1 heure, Repos - 14 heures et 5 minutes, Dormir - 8 heures. plus...
|
Perdant 1,3 kg par Semaine
|
 Commentaires
Удачи Вам! Всё получится!
15 avr. 21 par le membre: ptzAnn
|
Отличный результат! Молочко из кофе я бы убрал, очень уж оно мешает ходеть. Молочка к сожалению вообще мешает в сжигании жира.
15 avr. 21 par le membre: DemAnt777
|
15 avr. 21 par le membre: val.melnik
|
Я бы поспорила , у каждого свой организм , многим кофе с молоком не мешает сбрасывать вес. Молодец !
15 avr. 21 par le membre: tsareva_svetlana22
|
50мл молока в день не повредит) Тренер сказал можно😌 Капуч на молоке с сахарозаменителем это мое единственное лакомство в котором себе отказать не могу.
15 avr. 21 par le membre: val.melnik
|
| |
|
|
| |
Soumettre un Commentaire
Vous devez vous connecter pour soumettre un commentaire. Cliquez ici pour se connecter.
|
|
|
Historique de poids de val.melnik
|