Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 15 avril 2021
|
57 kg
Perdu jusqu'à présent: 8 kg.
Reste à parcourir: 0 kg.
Régime suivi: Raisonnablement Bien.
|
|
2950 kcal
|
Gras: 108,07g | Prot: 118,66g | Glu: 323,33g.
Petit Déjeuner: Mangos, Thise Bio-Skyr Natur, Alnatura Protein Brei, Berchtesgadener Land Frische Bio-Alpenmilch 3,8%, DM Leinsamen Geschrotet, Kaffee. Déjeuner: BioBio Tofu Natur, DM Bio Kokosöl, Satori Süß-Sauer Sauce China Art, Satori Mie-Nudeln. Dîner: Crepe, Thunfisch in Wasser (Konserviert), Pecorino, Champignons, Karotten, Spitzpaprika, Gemischte Blattsalate, Schwarzbrot. Snacks/Autre: TiP H-Vollmilch 3,5%, Alnatura Basis Müsli, Old El Paso Taco Shells, Honig, Moser Roth Chocolat Creation Weisse Mandel, Ovomaltine Crunchy Cream, Lindt Excellence 99% Cacao, Whisky, Roter Tafelwein. plus...
|
|
2155 kcal
|
Exercice:
Fitness - 30 minutes, Vélo (Lent) - 18/kph - 10 minutes, Étirement (Yoga) - 1 heure et 15 minutes, Travail de Bureau - 1 heure, Musculation (Modérée) - 16 minutes, Dormir - 8 heures, Repos - 12 heures et 4 minutes, Course à Pied (Jogging) - 8/kph - 45 minutes. plus...
|
Perdant 0,7 kg par Semaine
|
| |
|
|
| |
Soumettre un Commentaire
Vous devez vous connecter pour soumettre un commentaire. Cliquez ici pour se connecter.
|
|
|
Historique de poids de Gluenaplaina
|