Journal de Al.karpenko, 15 avr. 21

Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 15 avril 2021
78,5 kg Perdu jusqu'à présent: 9,5 kg.    Reste à parcourir: 13,5 kg.    Régime suivi: Raisonnablement Bien.

1190 kcal Gras: 28,12g | Prot: 34,76g | Glu: 207,65g.   Petit Déjeuner: Хлеб с Отрубями, Кофе (из Молотых Зерен). Déjeuner: Азовская Кондитерская Фабрика Козинак Подсолнечный, Зеленый Чай, Хлеб с Отрубями, Грецкие Орехи, Цветная Капуста на Пару, Рис Вареный. Dîner: NAR Гранатовый Сок, 4 Сезона Овощная Смесь 8 Овощей. Snacks/Autre: Яблоко Семеринка. plus...
Perdant 2,8 kg par Semaine



     
 

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