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getting there. today was as soon as I got up before I got dressed so I think that helped to.
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75,4 kg
Perdu jusqu'à présent: 7,1 kg.
Reste à parcourir: 0,5 kg.
Régime suivi: Raisonnablement Bien.
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1682 kcal
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Gras: 67,73g | Prot: 93,13g | Glu: 173,70g.
Petit Déjeuner: Coffee with Milk, Coffee with Milk. Déjeuner: Costco Everything Bagel (99g), Philadelphia Regular Cream Cheese. Dîner: Kirkland Signature Uncooked Lean Sirloin Beef Patties, Dempster's Burger Buns, Kirkland Signature Beef Wiener, Dempster's Hot Dog Buns (41g). Snacks/Autre: Rivaj Naan Bread, Fontaine Sante Roasted Red Pepper Hummus, LeanFit Whey Protein Shake Vanilla. plus...
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1904 kcal
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Exercice:
Marche (Lent) - 3/kph - 45 minutes, Repos - 16 heures et 15 minutes, Dormir - 7 heures. plus...
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Perdant 5,7 kg par Semaine
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Historique de poids de Zaw00d
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