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Ramazanda ibadetle birlikte hedeflere ulaşmak daha kolay olacak gibi 🙏 Tam bir aralikli oruc sisteminde besleniyorum ve en fazla 1150 kcal yiyebiliyorum.
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61,6 kg
Perdu jusqu'à présent: 4,4 kg.
Reste à parcourir: 3,6 kg.
Régime suivi: Raisonnablement Bien.
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1133 kcal
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Gras: 36,52g | Prot: 72,93g | Glu: 133,20g.
Petit Déjeuner: Wasa Delikatess, Haşlanmış Yumurta, Beyaz Peynir, Siyah Zeytin, Kiraz Domates. Dîner: Mevsim Salata, Mercimek Çorbası, Pişmiş veya Izgara Balık. Snacks/Autre: Güllaç, Kuru Hurma, Elma (Derisi Olmayan), Portakal. plus...
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1824 kcal
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Exercice:
Randonnée - 1 heure, Repos - 15 heures, Dormir - 8 heures. plus...
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Perdant 4,2 kg par Semaine
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Historique de poids de Meltemselseyler
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