Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 16 avril 2021
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81,2 kg
Perdu jusqu'à présent: 8 kg.
Reste à parcourir: 6,2 kg.
Régime suivi: Raisonnablement Bien.
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1990 kcal
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Gras: 96,16g | Prot: 127,98g | Glu: 160,70g.
Petit Déjeuner: Volkoren Brood, AH Boerenkaas Belegen 48+, Lidl Gebraden Rosbief, Blue Band Goede Start. Déjeuner: Plus Blinde Vink, Olijfolie, Kipfilet (Gekookt, Gebakken), AH Hollands Groentepannetje . Dîner: Olijfolie, Aardappelen (zonder Schil, met Zout, Gekookt), Rundergehakt, Spinazie (Gehakt of Hele Bladeren, Ingevroren). Snacks/Autre: Body & Fit Whey Perfection Vanilla Milkshake, Bananenchips, Banaan, Gekookt Ei. plus...
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Perdant 2,1 kg par Semaine
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Historique de poids de Boerdam
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