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IMC 27,5
massa gorda% 31,8
massa muscular% 37,5
agua% 53
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71,5 kg
Perdu jusqu'à présent: 8,5 kg.
Reste à parcourir: 11,5 kg.
Régime suivi: Raisonnablement Bien.
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2758 kcal
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Gras: 82,94g | Prot: 117,63g | Glu: 398,56g.
Petit Déjeuner: Meia Torrada, Meia de Leite, Meia Torrada, Meia de Leite. Déjeuner: Tangerinas, Continente Massa Esparguete à Carbonara, Tangerinas, Continente Massa Esparguete à Carbonara. Dîner: Uvas tipo Europeu, Calvé Maionese Magra, Alesto Mix Frutos Secos Ao Natural, Ovo Cozido, Continente Queijo Fresco Magro, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Calvé Maionese Magra, Alesto Mix Frutos Secos Ao Natural, Ovo Cozido, Continente Queijo Fresco Magro, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras). Snacks/Autre: Amêndoas de Chocolate, Kiwi, Pingo Doce Iogurte Natural Magro, Amêndoas de Chocolate, Kiwi, Pingo Doce Iogurte Natural Magro. plus...
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Perdant 0,9 kg par Semaine
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