Journal de rpennings28, 06 janv. 14

Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 06 janvier 2014
99,3 kg Perdu jusqu'à présent: 5,8 kg.    Reste à parcourir: 9,3 kg.    Régime suivi: Raisonnablement Bien.

1426 kcal Gras: 46,30g | Prot: 62,26g | Glu: 197,33g.   Petit Déjeuner: Vitalu Volkoren Cracker, Jam (Suikerarm), Sinaasappelsap, Thee met Zoetstof (Caloriearm). Déjeuner: Appel, Meergranenbrood, Melk (Halfvol), AH Goudse Kaas Jong Komijn 48+. Dîner: Optimel Magere Kwark Aardbei , Rundvlees Gehaktballen, Andijviestamppot, Maggi Jus Rundvlees. Snacks/Autre: Coca-Cola Coca-Cola Light, Thee met Zoetstof (Caloriearm), Cappuccino, Appel. plus...
2419 kcal Exercice: Repos - 16 heures, Dormir - 8 heures. plus...
Perdant 2,8 kg par Semaine





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