Journal de ClausAmmer, 16 avr. 21

Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 16 avril 2021
82,0 kg Perdu jusqu'à présent: 6,5 kg.    Reste à parcourir: 4,3 kg.    Régime suivi: Raisonnablement Bien.

1715 kcal Gras: 45,82g | Prot: 85,42g | Glu: 213,71g.   Petit Déjeuner: Lindt Edelbitter Schokolade 85%, Douceur Zabaione Mandeln, Erdbeeren, Milfina Milch 1,5% Fett, Heidelbeeren, Kaffee, K-Classic High Protein Quark-Creme Natur , IronMaxx 100% Whey Protein. Déjeuner: Thomy Hollandaise Legere, Küchenmeister Dinkelmehl Typ 630, Gekochtes Ei, Milfina Milch 1,5% Fett, Schinken (Extra mager), Freshona Stangenspargel . Dîner: Bio Mais-Amaranth Waffeln, DM Bio Schokolierte Apfelringe, Weinschorle, Himbeerkuchen. Snacks/Autre: Ehrmann High Protein Chocolate Pudding, Milfina Milch 1,5% Fett, IronMaxx 100% Whey Protein, Viva Vital Vollkorn-Müsli. plus...
1681 kcal Exercice: Apple Health - 24 heures. plus...
poids stable



     
 

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