Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 16 avril 2021
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75 kg
Perdu jusqu'à présent: 7 kg.
Reste à parcourir: 5 kg.
Régime suivi: Raisonnablement Bien.
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934 kcal
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Gras: 34,45g | Prot: 41,68g | Glu: 108,53g.
Petit Déjeuner: Quaker Multibran con Pasas, Lala Lala 100 sin Lactosa +Proteína Light, Splenda Endulzante sin Calorías. Déjeuner: Jugo de Naranja Recién Exprimido, Arroz Blanco, Caldo de Carne, Tomate Verde, Espaldilla de Cerdo (para Carne al Pastor Callejero). Dîner: Zwan Premium Queso Panela Rebanado, Alpino Jamón de Pavo, Oroweat Thins Multigrano, McCormick Aderezo de Mayonesa, Tomates. Snacks/Autre: Nestea Té Negro Sabor a Limón, Dondé Defibra. plus...
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2614 kcal
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Exercice:
P90X - 1 heure, Marche (Lent) - 3/kph - 1 heure, Repos - 8 heures, Dormir - 8 heures, Travail de Bureau - 6 heures. plus...
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Perdant 0,5 kg par Semaine
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Historique de poids de PATO545
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