Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 17 avril 2021
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68,4 kg
Perdu jusqu'à présent: 3,9 kg.
Reste à parcourir: 3,4 kg.
Régime suivi: Raisonnablement Bien.
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1626 kcal
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Gras: 58,13g | Prot: 140,87g | Glu: 136,10g.
Petit Déjeuner: Morin Selai Kacang, Sari Roti Roti Gandum, Kopi. Déjeuner: Telur, Tempe Bacem, Tahu Bacem, Tahu Goreng, Nasi Merah (Butir-Sedang, Dimasak), Ikan Dori, Dada Ayam Rebus (Kulit tidak Dimakan). Dîner: Nasi Putih (Butir-Sedang, Dimasak), Ayam (Dilapisi Tepung Roti dan Digoreng), Ayam (Dilapisi Tepung Roti dan Digoreng), Ikan Dori, Dada Ayam Rebus (Kulit tidak Dimakan), Optimum Nutrition Gold Standard 100% Whey. Snacks/Autre: Sawi Hijau, Plum, Apel (tanpa Kulit), Pisang, Optimum Nutrition Gold Standard 100% Whey. plus...
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Perdant 1,8 kg par Semaine
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Historique de poids de elfanca
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