Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 17 avril 2021
|
57,5 kg
Perdu jusqu'à présent: 7,5 kg.
Reste à parcourir: 0 kg.
Régime suivi: Raisonnablement Bien.
|
|
1603 kcal
|
Gras: 74,91g | Prot: 70,39g | Glu: 138,63g.
Petit Déjeuner: Thise Bio-Skyr Natur, Alnatura Protein Brei, Berchtesgadener Land Frische Bio-Alpenmilch 3,8%, DM Leinsamen Geschrotet, Äpfel, Kaffee. Déjeuner: Edeka Bio Creme Fraiche, Lauch, Weißkohl, Kartoffeln, Karotten, Rote Beete. Dîner: Salami, Lyttos Halloumi, Champignons, Karotten, Spitzpaprika, Gemischte Blattsalate, Schwarzbrot. Snacks/Autre: Lindt Excellence 100% Cacao, Roter Tafelwein. plus...
|
|
1826 kcal
|
Exercice:
Musculation (Modérée) - 10 minutes, Étirement (Yoga) - 15 minutes, Course à Pied (Jogging) - 8/kph - 50 minutes, Repos - 14 heures et 45 minutes, Dormir - 8 heures. plus...
|
Prenant 1,8 kg par Semaine
|
| |
|
|
| |
Soumettre un Commentaire
Vous devez vous connecter pour soumettre un commentaire. Cliquez ici pour se connecter.
|
|
|
Historique de poids de Gluenaplaina
|