Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 19 juillet 2020
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93 kg
Perdu jusqu'à présent: 0 kg.
Reste à parcourir: 3 kg.
Régime suivi: Raisonnablement Bien.
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1406 kcal
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Gras: 62,34g | Prot: 119,79g | Glu: 92,75g.
Petit Déjeuner: Whey Protein, Pasta de Amendoim, Banana Prata. Déjeuner: Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Quero Feijão Carioca , Arroz Branco (Cozido), Carne de Vaca Moída (95% Magro / 5% Gordo). Dîner: Arroz Branco (Cozido), Alface de Folha Verde, Carne de Vaca Moída (85% Magro / 15% Gordo). Snacks/Autre: Maçã, Ovo Mexido, Wickbold Pão de Forma Integral. plus...
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2949 kcal
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Exercice:
Musculation - 1 heure, Repos - 15 heures, Dormir - 8 heures. plus...
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Historique de poids de KaduAlves
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