Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 17 avril 2021
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76,7 kg
Perdu jusqu'à présent: 11,8 kg.
Reste à parcourir: 16,7 kg.
Régime suivi: Raisonnablement Bien.
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982 kcal
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Gras: 24,98g | Prot: 41,25g | Glu: 144,50g.
Petit Déjeuner: Jambu Air, Flimty Flimty, Air, Tempe Mendoan, Nasi Putih, Daging Ayam (Panggang, Bakar, Dimasak). Dîner: Tahu Goreng, Nasi Putih, Ayam Geprek, Kerupuk Makanan Ringan, Es Buah, Daging Ayam (Panggang, Bakar, Dimasak). Snacks/Autre: Flimty Flimty, NutriSari Lychee Tea. plus...
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2366 kcal
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Exercice:
Cuisiner - 1 heure, High-Intensity Interval Training (HIIT) - 7 minutes, Gymnastique (Légère, Par Exemple, l'Exercice à la Maison) - 32 minutes, Marche (Lent) - 3/kph - 30 minutes, Conduire - 2 heures et 45 minutes, Dormir - 8 heures, Repos - 10 heures et 36 minutes, Blanchisserie - 30 minutes. plus...
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Perdant 1,8 kg par Semaine
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Historique de poids de mahastry
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