Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 03 février 2011
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97,6 kg
Perdu jusqu'à présent: 4,0 kg.
Reste à parcourir: 29,6 kg.
Régime suivi: Raisonnablement Bien.
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1239 kcal
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Gras: 38,45g | Prot: 103,76g | Glu: 117,40g.
Petit Déjeuner: Mixed Fruit Cups, 1% Lowfat Cottage Cheese with Fiber, Milk Chocolate Super Value Pack Hot Cocoa Mix, Coffee (Brewed From Grounds) . Déjeuner: Jell-O Sugar Free Low Calorie Gelatin Snacks - Strawberry, 97% Fat Free Ham, Light Sour Cream, Southwestern Burrito. Dîner: Flax Seed, Newmans Own Vinigrette, Cucumber (with Peel), Cos or Romaine Lettuce , Boneless Skinless Chicken Breast Fillets. Snacks/Autre: Popsicle (Sugar Free) , Apple Slices, Mini Babybel Light Original. plus...
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2705 kcal
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Exercice:
Marche (Modérée) - 5/kph - 20 minutes, Arc trainer - 30 minutes, Repos - 15 heures et 10 minutes, Dormir - 8 heures. plus...
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Prenant 2,5 kg par Semaine
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Historique de poids de aschweik
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