Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 03 février 2011
|
97,6 kg
Perdu jusqu'à présent: 4,0 kg.
Reste à parcourir: 29,6 kg.
Régime suivi: Raisonnablement Bien.
|
|
1239 kcal
|
Gras: 38,45g | Prot: 103,76g | Glu: 117,40g.
Petit Déjeuner: Mixed Fruit Cups, 1% Lowfat Cottage Cheese with Fiber, Milk Chocolate Super Value Pack Hot Cocoa Mix, Coffee (Brewed From Grounds) . Déjeuner: Jell-O Sugar Free Low Calorie Gelatin Snacks - Strawberry, 97% Fat Free Ham, Light Sour Cream, Southwestern Burrito. Dîner: Flax Seed, Newmans Own Vinigrette, Cucumber (with Peel), Cos or Romaine Lettuce , Boneless Skinless Chicken Breast Fillets. Snacks/Autre: Popsicle (Sugar Free) , Apple Slices, Mini Babybel Light Original. plus...
|
|
2705 kcal
|
Exercice:
Marche (Modérée) - 5/kph - 20 minutes, Arc trainer - 30 minutes, Repos - 15 heures et 10 minutes, Dormir - 8 heures. plus...
|
Prenant 2,5 kg par Semaine
|
|
|
|
|
Soumettre un Commentaire
Vous devez vous connecter pour soumettre un commentaire. Cliquez ici pour se connecter.
|
|
|
Historique de poids de aschweik
|