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Continuing to lose weight. This is good. A bit off each day cheers me up.
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111,9 kg
Perdu jusqu'à présent: 41,0 kg.
Reste à parcourir: 35,7 kg.
Régime suivi: Raisonnablement Bien.
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1176 kcal
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Gras: 23,95g | Prot: 34,53g | Glu: 197,16g.
Petit Déjeuner: Fat free spread, herbal tea, banana, Hard-Boiled Egg, Danactive Yogurt, pineapple juice, toast. Déjeuner: Lifewater Fuji Apple Pear, Zone Perfect Dark Chocolate Strawberry. Dîner: Nabisco Wheat Thins Flatbread Tuscan Herb, Cabernet Sauvignon wine, Kashi Black Bean Mango. plus...
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3772 kcal
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Exercice:
Ménage - 20 minutes, l'Exercice de Conditionnement (Club de Santé) - 30 minutes, Marche (Exercice) - 5,5/kph - 27 minutes, Assis - 1 heure, Travail de Bureau - 9 heures, Dormir - 8 heures, Repos - 4 heures et 43 minutes. plus...
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Perdant 1,3 kg par Semaine
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 Commentaires
Well, you are pretty close to where I was when I started. It took me about 10 months to reach my goal! You have done quite well! Persistance is the key... I am sure you will get there!
03 févr. 11 par le membre: Matt55
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03 févr. 11 par le membre: Janice13
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Look at you go! Riding the slippery slope to your weight loss goals. I'm proud of you! You should be too. Have a great day buddy!
03 févr. 11 par le membre: Cindy Thompson
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03 févr. 11 par le membre: zeikiya989
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Historique de poids de Fledgist
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