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setelah mulai lagi sejak senin, bersungguh-sungguh diet 🥺 hehehe ... minggu depan targetnya 58, bismillah ...
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59 kg
Perdu jusqu'à présent: 9 kg.
Reste à parcourir: 4 kg.
Régime suivi: Raisonnablement Bien.
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1204 kcal
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Gras: 44,71g | Prot: 40,36g | Glu: 161,32g.
Petit Déjeuner: Nugget tempe, Saus Tomat, Haverjoy Havermout Instant. Déjeuner: Bimoli Minyak Goreng, Nasi Putih (Butir-Sedang, Dimasak), Telur. Dîner: Energen Cereal Drink Vanilla Flavor. Snacks/Autre: Nabati Wafer Krim Cokelat. plus...
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Perdant 0,3 kg par Semaine
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