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Voor hardlooprondje, daarna 72,5
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73,5 kg
Perdu jusqu'à présent: 0 kg.
Reste à parcourir: 0 kg.
Régime suivi: Raisonnablement Bien.
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1581 kcal
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Gras: 52,22g | Prot: 96,90g | Glu: 181,45g.
Petit Déjeuner: Kellogg's Frosties (30g), Melk (Halfvol), De Ruijter Vlokken Puur, AH Volkoren Bollen, Kellogg's Cornflakes, Becel Boter. Déjeuner: Quaker Cruesli Rode Vruchten, AH Doosjevol Frambozen, Banaan, AH Blauwe Bessen, AH Magere Franse Kwark. Dîner: Gemengde Sla, Lamb Weston Twister Fries Seasoned, AH Kippendijfilet. Snacks/Autre: Gemengde Notenmix. plus...
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2979 kcal
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Exercice:
Course à Pied - 11/kph - 1 heure et 28 minutes, Repos - 14 heures et 32 minutes, Dormir - 8 heures. plus...
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Perdant 0,2 kg par Semaine
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