Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 18 avril 2021
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69,6 kg
Perdu jusqu'à présent: 4,4 kg.
Reste à parcourir: 0 kg.
Régime suivi: Raisonnablement Bien.
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1183 kcal
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Gras: 51,19g | Prot: 78,72g | Glu: 74,35g.
Petit Déjeuner: AH Halfvolle Melk, Jumbo Sesamzaad, AH Zeekraal, Jumbo Gerookte Zalm, AH Olijfolie Traditioneel, Ei. Déjeuner: AH Doosjevol Mango Stukjes, Mattisson Spirulina, Body & Fit Whey Perfection Strawberry & Banana, Banaan, AH Spinazie Deelblokjes, De Zaanse Hoeve Volle Yoghurt. Dîner: Mona Mango Passie Witte Choco Yoghurt, Remia Fritessaus 5% Vet, Komkommer (met Schil), Obento Yaki Nori For Sushi, AH Maaltijdsalade met Hollandse Garnalen. Snacks/Autre: Jumbo Runder Rookvlees Licht Gezouten, Gekookt Ei, Kesbeke Amsterdamse Uien , Rode Tafelwijn. plus...
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2311 kcal
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Exercice:
Course à Pied (Jogging) - 8/kph - 15 minutes, Vélo (Lent) - 18/kph - 1 heure et 20 minutes, Repos - 14 heures et 25 minutes, Dormir - 8 heures. plus...
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Prenant 2,8 kg par Semaine
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Historique de poids de Ireenster2
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