|
Up 1 pd today exercise bike here we come.
|
118,5 kg
Perdu jusqu'à présent: 15,8 kg.
Reste à parcourir: 23,2 kg.
Régime suivi: Raisonnablement Bien.
|
|
2498 kcal
|
Gras: 114,53g | Prot: 108,62g | Glu: 278,85g.
Petit Déjeuner: Cantaloupe Melons. Déjeuner: Sharp Cheddar Cheese, Hard Cooked Peeled Eggs, Lettuce, Mushrooms , Red Tomatoes , Red Onions, Sun Dried Tomato Vinaigrette with Roasted Red Peppers Dressing. Dîner: Grilled Chicken, Pickled Hot Pepper, Sweet Red Peppers, Parmesan Cheese (Grated), Fresh Mozzarella, Blue or Roquefort Cheese Salad Dressing (Fat Free), Arugula Lettuce, Asparagus, White Bread, Butter. Snacks/Autre: Mint Candies, Dry Roasted Peanuts (with Salt) , Garden Veggie Straws - Lightly Salted, Milk (Fat Free or Skim, Calcium Fortified) , Fiber Plus Antioxidants Cereal - Cinnamon Oat Crunch. plus...
|
|
4138 kcal
|
Exercice:
Marche (Modérée) - 5/kph - 15 minutes, Vélo (Rapide) - 24/kph - 39 minutes, Conduire - 45 minutes, Travail de Bureau - 6 heures, Repos - 10 heures et 6 minutes, Dormir - 6 heures et 15 minutes. plus...
|
Prenant 3,2 kg par Semaine
|
| |
|
|
| |
Soumettre un Commentaire
Vous devez vous connecter pour soumettre un commentaire. Cliquez ici pour se connecter.
|
|
|
Historique de poids de Keddie
|