Journal de luciano_leonel, 07 janv. 14

Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 07 janvier 2014
84,4 kg Perdu jusqu'à présent: 8,6 kg.    Reste à parcourir: 4,4 kg.    Régime suivi: Raisonnablement Bien.

2301 kcal Gras: 87,56g | Prot: 64,25g | Glu: 330,56g.   Petit Déjeuner: Mococa Leite Desnatado, Jasmine Granola Integral. Déjeuner: Rocambole Doce de Leite, Mãe Terra Gérmen de Trigo Tostado, Qualitá Uva sem Sementes, Mamão, Kiwi, Maçã. Dîner: MacroVita Suco de Laranja Integral, Koni Store Yakisoba de Carne, Gendai Guioza, Gendai Temaki Especial, Uramaki. Snacks/Autre: Lindt Lindor Milk, Bauducco Chocotone, Cenouras. plus...
2083 kcal Exercice: Repos - 19 heures, Dormir - 5 heures. plus...
Perdant 9,1 kg par Semaine



     
 

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